参加搭讪约会培训班实践报告

我要疯了，天已渐渐的暗了，快6点拉，只有四十分钟的时间，搭讪的任务是10个，可现在只完成7个，要是完不成，那个惩罚真是伤不起啊。哥总算明白为什么蚂蚁在热锅上转来转去，我从二楼到五楼，快跑了四五次了，心就像在沸腾的热水中煮一样。

 

“咚咚 ”发现目标，第一反映“上”，身体真配合，两步就到了姑娘的身边，简单的开场后，姑娘用掩饰过后的平静眼神扫了我一下，无语。不能冷场，那就继续谈谈自己吧，姑娘总算开口了，她一开口，那简直是黄河决了口，一发不可收拾。

“要不咱们下去那个咖啡厅聊吧？”其实我真实的想法是这样：你在这里罗里罗嗦，耽误我时间，如果你不去，我就赶紧去完成任务，如果你去，我就豁出去了，大不了接受惩罚，但也有奖励啊。

“好啊”姑娘很大方的答应了，我们就下了楼，买了两杯咖啡，继续开聊。聊的是天昏地暗，饥肠辘辘。

“你多久没跟男人说话了，这么讥渴”我心里说，可惜没说出来。都快9点拉，饿的实在受不了了

“我饿死了，咱找点吃的吧？”

“这是我的地盘，我带你去” 姑娘真大方

然后就去吃饭，路上嘴也没闲着，吃完饭后，姑娘就送我回来，然后我们就各回各家，各找各妈拉，当然联系方式、姓名我们都留了。

就上面的搭讪而言，无所谓成功、失败，其实就是姑娘太想找个男人说说话了，咱只是运气好碰到了，正好陪聊，但也高兴，怎么说呢，姑娘这么信任我，本身就是一件愉悦的事情，再说闲着也是闲着，还不如去献爱心呢？有句歌词“你是幸福的 我是快乐的”，我感受到你的开心，所以我很快乐。

聊天的时候谁都愿意多说自己，别老想表现自己，为什么不让姑娘多说点呢？多听听姑娘的话，分享她的快乐，安慰她的悲伤。

想谈点大的，这个世界有80/20的法则，比如80%的财富在20%的人手中，80%的美女被20%的所谓成功男人占有，即便具体某个行业，也只有20%的人才能作出点成绩。这就是社会的现实，也就是说这个社会存在着沉默的大多数，就象电影让子弹飞中那群村民，他们没有主见、没有意识 ，就是一个沉默的工具。作为一个经历了无数次偶然来到人世的你我，不要成为沉默的大多数，要有勇气去尝试（就象搭讪一样）失败是必然的，成功是偶然的，这也算是尽力而为，或者谋事在人，成事在天。就以搭讪为例，能不能要到号码不一定，你不去要，就一定没有，只有去要，才有可能，要的越多，可能要到的绝对数量就越多。

欲望无法满足，人就会痛苦和焦虑，这就是理想与现实的距离，距离越远，痛苦越深，办法就是要么努力实现，要么降低自己的欲望，积极去搭讪就是在努力实现自己的愿望。但被拒绝时，我们应反思自己，比如：你吞吞突突，含糊不清的话姑娘根本就没听清楚；姑娘本来打算告诉你电话，你自己已经先跑了；姑娘急着有事或者不想和你认识，你却以坚持的借口死缠烂打，一副我是流氓我怕谁的姿态。结果最终双方都会尴尬。所以不仅要敢于表达，还要真实、清晰的表达自己的想法，用语言、行为甚至眼神，让别人能够准确理解你的意图，最高的境界应该是头脑、心灵和身体的一致，这应该算是一个真正和谐了的人吧。

还有就是准确接收对方的信号，并正确理解对方的意图。我的体会是用心去感受姑娘的神态、动作、语气、表情等等，而不是尝试理解姑娘话里的意图。

     最后想对寒江雪老师、奥定（应为奥丁，寒江雪修正）老师、迈克老师、叶总老师、面具老师以及婷婷等人员致谢，正是因为这次培训班的经历才让我有了很多感悟，我想参加搭讪班的培训，不仅对于认识女孩有帮助，其实更大的帮助在于更真实的认识自己，这些感悟和体验是无法用金钱衡量的。

亲爱的老师们，祝你们开心快乐！

同我一起参加培训的学员们，祝福你们，希望得到你们想要的。

寒江雪点评：失败是必然的，成功是偶然的。

这次搭讪课程共两天，都是早上上课，下午实战。来之前我就知道，我来上课的目的就是克服我的搭讪焦虑。泡学方面的书籍我已经看了一年了，但从来都只是在家意淫而已。我想通过这次老寒的课克服搭讪焦虑，也想见识一下这个顶尖的PUA是怎么炼成的。

10月1日，搭讪课程第一天。终于见到了老寒。他是个中等身高，中等身材，说话语速中等，但是魅力上等的男人。他和我从网上认识的比，更多了份男性领袖的气质。中午聚餐时，老寒在席上让我们一个个定下下午搭讪的目标，完不成将有惩罚。我知道我很难克服我的焦虑，所以想定1个，老寒说不行，太少了，于是我说5个。其实现在想起来，这算是老寒说的自我设限吧。老寒貌似知道很多心理学上的东西，课堂上就说过 “自我觉察”这样的心理学专业词汇。当然也创造过“装逼二级”这种只有我们这个培训班才能听懂的笑话。下午我们去南山书城搭讪，我和叶总一组，叶总是个柔情铁血路线的男人。他穿的很精神也很硬朗，说话却柔声柔气。上来就要我去搭一个女人，我死活不敢去。于是他为了减轻我的害羞感，上去和那个女人说我想认识她。那个女人看向我的那一刻，我都觉得紧张的不轻……唉，害羞是我最大的障碍，希望有朝一日能磨成老寒那样的脸皮，呵呵。这一下午很艰难的搭了5个。第一个时我紧张到话都说不出，越搭状态越好，到第5个时，已经能和被搭讪的姑娘说上几句话，而且收到了QQ号。其间叶总在我每次搭讪后都会耐心告诉我哪个地方做的不好并给我鼓励，嗯 ，这些都在极大程度上减轻了我的焦虑，感谢叶总。

2号下午，我们一起去万象城搭讪，我和老寒一组。老寒在地铁上搭了一个高二的女生。老寒一路上和她聊的话题都很轻松有趣，没有任何威胁和压力，这让我领悟不少。中途女孩打着电话下地铁了，我看老寒追了出去。我心想，女孩肯定很紧张，而且还打着电话，你去搭讪总不能打断别人的电话吧？老寒肯定没戏了。结果却是老寒用很高明的手法收到了女孩的号码，老寒真的很厉害！但是他却不怎么会对付我这种搭讪焦虑很严重的人。过一个小时就把我甩给面具了。面具似乎对心理学也很有研究，不断地和我聊轻松的话题，并且向我施加暗示，来减轻我的搭讪焦虑。看到我焦虑减轻时就会指着女孩子让我上去搭讪。于是我基本上去搭讪时都没什么压力，而且那天后我都觉得搭讪其实一点都不可怕，焦虑很明显的减轻了，这多亏了面具，感谢面具。下午应该是搭了3个还是4个吧，成功收号一个。收号的那个女孩，脸我都没看见，就直接上了。她长的很丑，但是我说她很有气质。然后她笑着说，从来都没人这么说过呀。互换号码后她主动给我发来了短信。我和她聊了几句，兴趣索然，就作罢了。而且我把我真名告诉她的时候，我很不安。这是一种缺乏安全感心理不强大的表现吧~整件事在我来说又是一次全新的经历，并且也是一个很好的暗示：搭讪不是一件可怕的事，它给女孩子带来快乐，也给我带来快乐。

寒江雪点评：感谢面具。搭讪不是一件可怕的事，它给女孩子带来快乐，也给我带来快乐。

    参加了本次培训后，自己的心态有了很大的提升。原来很多时候是自己恐惧失败、恐惧拒绝、恐惧别人的评价导致了不敢行动，要建立勇敢、坚强的内心，搭讪是一个很好的途径方法，通过实践练习，克服了以前的接近焦虑。要到了一些电话和QQ，但是后续发短信和加QQ基本都不回或者拒绝加好友，我想可能是没建立吸引或者是别的其他原因吧，我更体会到及时约会的重要性，一次就尽量多的升高彼此的关系。同时也发现自己在沟通上还需要学习提升，这样才能调动女孩的情绪和建立好感，又回到了心态上，我发现自己首先是要快乐的，这样的快乐情绪才能感染别人，人都希望跟快乐的人在一起，也学到了一致性表达的重要性，说出自己当下的感觉和感受，就可以建立更深的交流关系。后面还有一段路要走，总之建立无所畏惧、无所谓的勇敢坚强心态需要一个过程，但是一旦建立不仅对把妹，我想对生活的方方面面都会带来很好的改变。感谢寒老师的指导和带领，给了我很大的信心和帮助！两天的学习虽然短暂，但是收获很多，最后还想问一下以后的我该怎么去做来提升自己的把妹水平？多谢寒老师！

寒江雪点评：不用谢，这是我应该做的。回答你的问题，以后该怎么做？你需要更多的搭讪。还记得上课讲过的吗？搭讪300次之前，你就是个菜鸟，任何技巧对你来说都是施展不开的，先突破恐惧吧。

我，一个24岁地AFC,处女搭奉献深大八分法律系美女，两次相遇，终于收号，可惜号码弄丢~

当晚8点多在万象城成功即时约会，貌似是那个女人主动搭我，她教会我尊重女人。

夜场又碰主动搭讪女，（长得很可爱）说我长得像她前男朋友。成功一起合照~我自身身体状态问题，没帮助到兄弟TD奔放女~

感慨颇多~具体的以后再补充！~泡学兄弟，大家一起努力！~不要贬低自己，也不要太在乎别人的看法！~内心强大，建设中···

           晚了一点，现在我回来补充一下具体的搭讪经历吧！~（处女搭奉献深大八分律系美女）

   上周末完整的两天活动让我感触颇深，接触了好几个女人。首先，说说我的处女搭吧，我和寒大的鼓励下在深圳大学，完成了我第一次地处女搭。因为第一次搭，表现的不太好。等开口说话了，我倒是心理就不怎么紧张了。（可能是有异性朋友聊天的基础吧）上来就直接用了直接开场白的惯例丢出来。我尽量让自己保持微笑，因为我觉得这样不会让对方感觉到恶意或者紧张。我估计我要是表现的紧张，她比我更紧张吧！虽然我上来把我的目标就说出来了，但我没有做好自我介绍环节，她也就不知道我是谁，她的戒备心理就不自然的出来了吧。后来，因为心态有点着急，直接要电话了，结果她抛出了男朋友理论来，最终没有要到号码。(中间其实她也回答了些我的问题，比如说什么专业，大四，再忙考试之类的）

   因为我们是守株待兔的方法，结果她回来我刚好又看到了。我这次毫不犹豫地再上去了，我重新把自己又介绍了一遍。陪着她和她的朋友走进了小卖店。直到我说出了我的感受，说这次来深圳大学感觉很好，我觉得能在深圳大学和你认识很有缘分，接着她就给了我qq号码了。（通过两次接触，我明显感觉到我和她的感觉亲近多了）

总结下来，搭讪是个很有意思的举动，可以帮我们练习口才，习惯和陌生人说话。不过搭讪还是要靠练习的量，才能做得越来越好的

因为还早，晚上和学泡学兄弟们吃完晚饭后，在万象城约好集合地点后，我们就分散去“活动”了。我随着自己的感觉走到了星巴克外面的石阶上坐着，我想找个静止目标。于是，我在石阶上边坐着边观察我附近的情况。我发现我附近都是一些情侣组合，还有一对两女组合，我心里正准备前往她们那里，看看质量如何时，她们走了。可是就在我想找下一个目标的时候，无意的一回头，我看到了一个单独目标，有6.5分-7分，看到了她也看着我。这时候我没有继续看着她，而是转回来身体，我调整了一下状态，过了两分钟我再次回头看到她，她同时看着我，我心里对自己说我懂了。接着我走上去，正准备要抛出我的惯例了，结果那个女的先搭我话了，我当时就感到诧异了，怎么变成你搭我了？问我现在几点钟，我说不到九点。我很自然的坐在她的左边和她聊起天了。

因为我感觉到坐着那里聊有点不够舒服，就想到要转场，接着我叫她一起去旁边的星巴克聊吧，结果我的第一次即时约会也诞生了，感觉都挺自然的。不过由于中间聊天的内容，我没有太多的进步（所以聊得不是很好，她没有给我电话，说会联系我)

现在知道应该聊多一些自己的感受的话题吧！~中间她反过来教我如何聊，我就纳闷了，怎么变成你泡我了，不过我从中学会去尊重女人。总而言之，我觉得自己在肢体动作，前面的部分做得不错，聊得部分需要改善吧！~

因为活动了一天了，总觉得自己有点累，状态不是很好，有点懒了。结果到苏荷酒吧，只是和女孩子玩了一下游戏，喝了一下酒，没有什么KINO的部分，不过玩的还不错。到了后来，我上完洗手间有个可爱类型的女生主动来搭我。（姐姐搭完我，现在妹妹又来了，呵呵）

我于是很自然地牵着她的手，带到我们那台。然后我对她说我们照一张相吧，按道理应该我要提出来要转场了，结果状态差，我没说，她可能害羞吧，自己走回去了。现在想来应该要和她转场才对的，找个安静的地方聊天。可能是之前那个1个小时的即时约会把自己搞累了吧！~

不过也是有收获的，在酒吧门口又遇到和我们玩的很疯的姐妹组合，成功要到两个号。不过我发现她们都比我大好几岁顿时，我感觉对她们不感冒了，呵呵，估计她们也是这感受吧！~不过有点可惜的是，我没有帮助到我的僚机拿下那个妹妹，姐姐很清醒，妹妹有些醉了，兄弟想让我把她姐姐带开，可是我真的有累有有点晕~我只能心里说对不起了兄弟！~

不过经历了越多，我对我自己的信心我感觉也越足了。所以在第二天的回家路途的地铁厢了，成功做了个小实我先上了地铁，我习惯地观察一下周围是否有目标，结果我发现有个初中生的样子，有个7分的样子，以后有上升8分的潜质。（不详细描述了）我决定我不说一句话，要吸引对方。

我先是若无其事的看着周围，我接着用我的瞳术去扫了她两眼，（注意是扫，不是色狼般着盯着人家）让她感受到好像有人注意着她，其实她稍微低着头，我也不确定她是否有注意我。这时候我看到另一边有个6分女，我就采取忽略她的策略，去到6分女的旁边。整个过程我表现的很随意，不过当我快下车的时候，我倾斜着身体再看向她时，我看到她一直盯着我。接着我转回来了头，心里想如果我从她后面的车厢再回来找她，即时约会应该是没什么问题吧。可是我懒了我想回去吃饭休息了，可能是本人对心里单纯一点的女孩有天生吸引力吧，所以不适合别人。请大家找到适合自己的方法吧！就先分享到这里吧！~

刚加入这行我觉得我的周末变得丰富多了，谢谢泡学与兄弟们给我的支持！我会努力地，成为一个更好地pua，虽然我现在还是有点AFC的心理，还想着之前一个月的悲剧感情。不过我相信我会活得更好，会让更多女人喜欢上我的。我还是想多少一句好，男人还是不要太贱为好，我们比她们好的多，至少我们是真面目见人，而不是像她们化妆再掩饰自己！~

寒江雪点评：幸亏帅哥都害羞，不然我这样的丑逼还有什么机会啊。都是被女生搭的，这待遇，羡慕嫉妒恨啊。要突破自己，你就要放弃你的优势，学习你不擅长和熟悉的。